France

Mbappé copie les méthodes de récupération d’après-match de Cristiano Ronaldo

Kylian Mbappé sait que pour être bon sur le terrain, il doit avoir une alimentation équilibrée et de première qualité avec un apport protidique suffisant.

En effet, selon Diario AS, Mbappé a un plan strict pour performer de manière remarquable sur le terrain. Ils ont un régime dans lequel il n’y a pas de place pour le sucre ou ses substituts. La même chose se produit avec de grandes quantités de glucides et de protéines, tous collectés dans un plan détaillé spécial au millimètre.

À cela, Mbappé ajoute périodiquement la thalassothérapie , méthode de thérapie qui repose sur l’utilisation de différents milieux marins, ensemble ou séparément, et le climat marin comme agent thérapeutique, et la cryothérapie, qui consiste à utiliser un froid intense pour geler et détruire les malades.

Cristiano Ronaldo est un autre de ceux qui utilisent la cryothérapie , un secret que Kylian lui-même a révélé sur son compte Instagram et qui l’aide à retrouver ses muscles après un entraînement intense.

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